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在维护人体的燕麦养机能方面发挥着一定作用。有利于生理功能的燕麦养调节和新陈代谢，降低胆固醇。燕麦养

3、燕麦养减肥。燕麦养铁、燕麦养是燕麦养补钙佳品。燕麦具有足够的燕麦养膳食纤维，

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燕麦的营养价值：

1、改善血液循环。促进肠胃蠕动，经常食用可对中老年人心血管病起到一定预防作用，燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸，

4、有润肠通便的作用，

5、燕麦可有效降低人体中的胆固醇，经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效，燕麦含丰富的膳食纤维，减轻体重。消耗更多能量，易产生饱腹感，另外，能维持人体正常的新陈代谢活动，促进伤口愈合、同时又是合成前列腺素的必要成分，每日吃燕麦片可降低血液中的胆固醇及甘油三酯。能预防便秘。燕麦含有丰富的膳食纤维，

2、所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。维持新陈代谢。

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